【預訂景點旅館】象牙河石旅館小屋荒野飯店 - 克魯格國家公園自助旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【預訂景點旅館】象牙河石旅館小屋荒野飯店 - 克魯格國家公園自助旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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主要設施
- 免費全套早餐和免費停車
附近景點
- 克拉賽立爾自然保護區 (步行 1 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快便宜團購好康報報吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
NBA》詹姆斯因身體痠痛休戰 湖人群龍無首不敵勇士
洛杉磯湖人今日的情況可說是雪上加霜，陣中球星詹姆斯（Lebron James）因身體痠痛休戰就算了，金州勇士的當家射手湯普森（Klay Thompson）又於本戰回歸，湖人在群龍無首的狀態之下，最終也以101比115敗給衛冕軍。
此役湖人除了詹姆斯休戰之外，當家中鋒錢德勒也休息未出賽（Tyson Chandler），使得勇士中鋒卡珍斯（DeMarcus Cousins）如入無人之境，全場拿下18分10籃板，可說是傷癒回歸至今的最佳表現，復出的湯普森轟下4顆三分球，繳出全場最高的28分，也讓在場的湖人球迷紛紛吶喊：「我們要湯普森！」
相比勇士的高氣勢，湖人這邊就顯得弱勢許多，球星詹姆斯就曾在接受訪談時表示：「跟洛杉磯快艇對戰，總共上場40分鐘，我身體現在的感覺並不是特別好，感到非常痠痛，恨不得趕快回去躺在床上休息。」
賽前湖人中鋒麥基（JaVale McGee）也於場中獲頒冠軍戒指，上一次雙方聖誕大戰麥基因病沒能出席，本次終於有機會領回戒指，勇士總教練柯爾對此說道：「麥基是我們過去兩次總冠軍的重要成員，過去幾年感謝其的貢獻和精神，無論是否留在陣中，麥基都值得這樣的尊敬。」
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