【住宿推薦親子】奇緣賓館 - 開普敦旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
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- 綠市集廣場 (步行 37 分鐘)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
愛車遭查封！ 張淑晶出庭討錢 搭小黃快閃
全台最出名的房東張淑晶，控告知名眼科醫師欠錢不還，一審法官判他敗訴，今天二審開庭，結束時張淑晶不像以往開車離開，因為她的車子在上週遭債主聲請假扣押。官司不斷的她，最近又被網友指控改名繼續出租套房，疑似想趁案件審理期間重出江湖。
再次現身法院，爭議房東張淑晶戴口罩撐著傘，像往常一樣看到攝影機就跑，這次出限定折扣價團購人氣產品庭又是為了和知名眼科診所女院長的借貸糾紛。
記者vs.張淑晶：「你們之間的借貸糾紛到底還有多少錢啊，兩個人之間的官司到底有多少件。」
上星期愛車遭查封，張淑晶代步工具沒了，只好跳上計程車甩開媒體。和女院長間上百萬的金錢往來說不清，但大家更關注被他坑殺的160名房客。新北地院去年判張淑晶8年2個月徒刑，今年四月再依誣告等14項罪判她5年6個月，官司都還在審理中，但張淑晶又被指控故技重施。
號稱離捷運輔大站只要30秒，出租套房地點便利，有民眾看上這裡能養寵物，租金便宜，跟房東短租20天，但退租時遲遲拿不回3千元押金，還被要求支付整棟大樓8900元的水費，房客最後補貼500元認賠，但對方還是沒退押金，房客事後比對地址，指控這位化名福營Annie的房東就是張淑晶。
管理員：「這邊都住滿了，都是學生嗎，學生居多，上班族也有，上班族很少，主要是學生。」
套房目前還在出租，實際聯繫租屋網上的聯絡人牛姓房東，他聲稱房子是他的與張淑晶無關，但有網友指出他就是張淑晶的合夥人。坑殺房客被判刑，趁著案件還在上訴，張淑晶沒得到教訓疑似想換個名字重出江湖。
步速慢握力減…當心肌少症前兆
記者陳柏翰／台北報導
若長者發現有步速過慢，握力不足、毛巾常常擰不乾等情形，當心可能為肌少症前兆。建議應諮詢正確的運動方式，並搭配優質蛋白質的攝取。
台北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師鄧筑文表示，肌少症顧名思義就是肌肉的質量減少，並伴隨著肌肉功能的喪失。成因除了衰老外，也和一些內分泌疾病如胰島素阻抗較高，或是長期臥病在床缺乏活動相關。肌少症病患也較容易出現跌倒、失能風險。
一般 30歲開始肌肉質量就會緩步減少，到了 60、 70歲左右，就可能發展成有感的症狀，這些有感的症狀被醫師歸納為診斷的指標，其中最重要指標有兩項，一項是步速緩慢，每秒無法行走超過 0.8公尺。
另一項指標則為握力減少，鄧筑文說，亞洲男性握力若小於 26公斤，女性小於 18公斤，就可能有問題。上述症狀出現任一項，建議就醫進行測量肌肉質量的相關檢查來確認肌肉質量是否有減少，若有減少就符合「肌少症」的診斷標準。
民眾要快速篩檢自己是否罹患「肌少症」，鄧筑文建議，若過一般的四線道馬路時，從行人綠燈亮起開始過仍過不完，就符合步速過慢；毛巾若常常擰不乾，則符合握力不足；此外，若兩手虎口張開圍成圈能圍住小腿最粗處，可能代表肌肉質量不足。
若經醫師確診為「肌少症」，民眾也不需過於慌張，只要經由適當的運動及營養補充，就可減緩肌肉流失、維持肌肉的功能。運動的部分基本上包含伸展運動、有氧運動及阻力訓練，可至門診諮詢復健科醫師開立最適合的運動處方。
營養的部分，最重要的是優質蛋白質的攝取和維生素 D的補充。蛋白質的補充建議還是從日常飲食著手 ，如增加蛋豆魚肉類的均衡攝取。
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