【旅館】全景公寓飯店 - 開普敦旅遊便宜訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【旅館】全景公寓飯店 - 開普敦旅遊便宜訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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主要設施
附近景點
- 位於坎普斯灣
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- 桌山就在附近
- 獅頭山就在附近
- 南非國家藝廊就在附近
- 綠市集廣場就在附近
- Kloof 大街就在附近
- 訊號山就在附近
- 桌山空中纜車就在附近
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
扮稽查員！男大生「免費吃1年肯德基」 全國分店都被騙
太扯了！南非有一名男子每天穿著西裝走進肯德基各分店，假借「總公司」來稽查的名義，要求店員提供他食物樣品，以便讓他檢查。沒想到，他竟然用了「這招」就這樣免費吃了炸雞一年多，直到最近此事才被揭露，而且他真實身分只是名普通大學生！不過，南非肯德基也發出聲明回應：假的！
根據外媒報導，男為了騙過各分店的店員，可說是費盡心思！不僅每次都西裝筆挺的從名車推薦商品折扣下來，且一進店裡就往廚房去，隨即要求檢查環境，同時再跟店員要食物樣品，還會拿出筆記，不時抄寫，看起來相當專業。而若是店員起疑或詢問，這名男子就會出示「總公司」的工作證，並聲稱自己是肯德基總部派來的稽查人員，專門負責確認食物有無合乎標準。
多數店員都相信他是總公司派來的，而男子也用這套手法前往南非的肯德基各家分店，就這樣在一年多內，吃了百份免費餐點。雖然，曾有店家察覺有異，但聯繫其他家分店，發現男子曾造訪過，因此後來也沒發現他是假的稽查員。
整起事件直到男大生被逮捕，他的真實身分才隨之曝光，原來他只是名就讀跨祖魯納塔爾大學(University of KwaZulu-Natal)的學生，根本不是總公司派的稽查員，不過由於他的霸王餐策略，竟然能巧妙騙過無數分店，因此這個荒唐的手法，也在國外的網路上引發熱議！
另外，報導也提到，男子之所以有名車代步，也是因為朋友是富豪的司機，被他要求搭便車；而他能屢屢成功，顯然對肯德基店內事務有一定的瞭解，推測應該是曾經在肯德基工作過，才能如此熟悉！
而肯德基南非總公司在新聞曝光沒多久後，發表聲明表示「這件事根本不存在，一切都是假消息。」發言人指出，不可能有未經批准就跑到分店的肯德基團隊成員，「假冒或自稱肯德基團隊成員的人，我們是絕對會馬上把他揪出來、趕出去的。」南非肯德基推特上也說「如果這件事是真的，肯定是個傳奇，可惜我們可以保證是假的。」
日本男星變女神！2年鏟16公斤秘訣就靠豆腐、黑咖啡
【早安健康／張承宇報導】日本知名變性藝人GENKING在正式接受變性手術後，以女性身分在日本各大媒體亮相，精緻的五官、美好的體態讓人稱羨。而她因為施打荷爾蒙的緣故，比起一般人要更容易發胖，但卻二度成功在短短一個月內分別減下6kg、10kg，而最近她也在媒體前公布了令外界相當好奇的減肥秘方。
▼日本藝人GENKING／圖片取自：
GENKING減肥秘訣大公開
日本媒體報導，日本知名變性藝人GENKING（田中沙奈，原名田中元輝）過去曾因為注射荷爾蒙而變得容易發胖，在2017年5月時花了1個月的時間瘦了10kg，也在2018年4月時花了20天瘦了6kg，美好的體態引起日本網友、媒體熱議，她也大方分享了她的減肥秘訣：
- 肚子餓就吃豆腐
GENKING肚子餓的時候想吃點心，就吃豆腐來填肚子，也可以添加蜂蜜或是黃豆粉一起吃。日本東京大學醫學部附屬醫院糖尿病‧代謝內科醫師會田梓也表示，豆腐富含蛋白質，而且低卡路里、低糖分，具有飽足感，又不會攝取過多不利於減肥的成分。 - 早餐吃糙米飯
GENKING每天早上都會吃100g糙米飯當早餐，日本馬渕醫療診所院長馬渕知子指出，糙米含有豐富的營養，膳食纖維是白米6倍以上、維生素、礦物質也高出白米非常多，能幫助促進代謝，而且糙米需要咀嚼多次，也更容易有飽足感。 - 喝黑咖啡
黑咖啡中的綠原酸和咖啡因具備分解、燃燒脂肪的效果，建議在運動前或是泡澡前20分鐘喝，或是在早餐喝，可望增加一整天的基礎代謝。日本國立營養‧健康研究所臨床營養部長板倉弘重也表示，咖啡中的咖啡因和綠原酸除了都有促進燃脂的效果，綠原酸還能幫助抑制體內壞膽固醇，同時也具備強力抗氧化作用。 - 午餐吃多點，其他兩餐少吃點
如果早餐吃很多，午餐就吃不太下，容易讓晚餐時肚子餓吃太多，而如果早餐不要吃太多，午餐就能吃多點，這樣子晚餐就不容易吃太多。 - 不吃加工食品、避免喝啤酒
香腸、即食品、魚漿製品等加工食品大多高糖、高鹽，宜盡量避免。喝啤酒則會增加食慾，容易讓人不知不覺吃太多。日本昭和大學醫學部循環器內科學部門教授新家俊郎也表示，酒精進入人體後，肝臟會優先代謝酒精，並暫停其他營養素的代謝，導致使血糖下降，讓大腦以為人體能量不足，引起空腹感而持續進食。 - 運動、按摩
GENKING每天都會運動、按摩，有時間的話會到健身房運動，忙碌的話則會用步行來代替交通工具通勤，並且會盡量走樓梯、不搭電梯。另外也會在泡澡前或是睡前按摩來促進血液循環。
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