【網路訂飯店教學】西邊海灘小屋飯店 - 開普敦自助旅行訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【網路訂飯店教學】西邊海灘小屋飯店 - 開普敦自助旅行訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 3 間公寓
- 鄰近海灘
- 公共區域提供咖啡
- 花園
- 野餐區
- 烤肉架
- 大廳免費無線上網和免費停車
熱情款待
- 廚房
- 炊具、餐具和廚具
- 瓦斯爐
- 微波爐
- 大型冰箱/冷凍庫
- 可提供相連/連通房型
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- 巨礫公園 (企鵝灘) (43.1 km)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
曾雅蘭怨「坐婚姻牢」22年 老公侯昌明當場垮臉
【鏡週刊報導】演藝圈銀色夫妻檔屈中恆、老婆Vicky、侯昌明、曾雅蘭日前參加《超級同學會》錄影，曾雅蘭抱怨結婚22年相當辛苦，還以坐牢做比喻，讓侯昌明當場垮臉。屈中恆自曝藉由「邀請試鏡」為理由約Vicky出去，黃子佼大呼這是演藝圈的「潛規則」。
華視綜藝《超級同學會》本週邀請到超閃夫妻檔參加同學會，邀請到夫妻檔屈中恆、老婆Vicky、侯昌明、曾雅蘭、Terry、羅美玲，及號稱見習夫妻的小甜甜及Eason。
其中侯昌明及曾雅蘭夫妻檔結婚加交往時間達22年，但當主持人黃子佼問曾雅蘭兩人結婚幾年時她卻答不出來，聽到侯昌明說出22年這數字，竟說：「你們就知道我多辛苦，22年坐牢的都出獄了！」讓主持人及來賓笑翻，老公在旁臉都垮了。
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收假上班就嘆氣？ 這其實不是收假症候群
【健康醫療網／記者黃思齊報導】連假快結束，重回工作崗位，壓力還沒來、煩躁感先滾滾襲來，許多人只好摸摸鼻子，自認是「收假症候群」；對此，身心醫學科主治醫師洪敬倫說明，其實不是討厭上班，是對自己的「生活方式」感到質疑。
還沒工作就嘆氣 是生活讓你不滿意
隔日收假、準備上班，晚上睡覺時心中縈繞著對於工作的諸多想法，好不容易入眠，早晨起床便覺得喪氣，抵達公司明明還沒開始執行工作卻已經抱怨連連。此時的情況不單是收假症候群，該思索的是自己的生活模式；洪敬倫提醒，很多時候感受到的焦慮及對眼前狀態的不滿意，是源於對自我生活的難以忍受，導致痛苦。
生活一成不變 越來越懷疑自己
「經歷快樂的假期，起床想到要進行一樣的工作、身旁躺著一樣的伴侶，你就會想，唉，一成不變的生活。」洪敬倫簡單一句話說明了許多人的核心問題，現代人由於工作壓力大、又受社會環境影響，常陷於理想與現實的抉擇，但可能又因為實際經濟需求而無法輕易轉換職業及所處環境，進而對生活感到不滿意，甚至滿是質疑；這樣的狀況針對工作及伴侶更是強烈。
放假、工作落差大引發沮喪 從日常生活調整
對此，洪敬倫提醒，這種心理狀態並非瞬間出現，常是在心中累積許久，因為假期短暫放鬆、接續回至工作崗位，短時間內生活方式改變產生的落差感，導致感受深刻而覺得萬分沮喪。因此，要避免如此劇烈的情緒反應必須從日常生活著手調整，透過「紀錄」來釐清思緒，有助於緩解情緒。
實際書寫記錄 了解核心需求、創造改變
由於每日陷於反覆的工作狀態中，時常忽略自己真正的心之所向，洪敬倫指出，以實際書寫的方式，想到什麼都記錄下來，便於了解自己的「核心需求」並知道什麼樣的契機能夠創造「行動變化」；一來是因為有新機會出現時可以評估是不是自己要的、二來是確知能夠就此滿足自己的渴望來改變現況。如此，不僅能降低自己的疑慮，更能減少困擾的時間。
釐清內心真實想法 適時紓解壓力
若是經過幾次連續假期都在收假時感到焦慮，反覆出現情緒低潮；便要靜下心來理解核心問題，究竟是工作狀態令人不舒適、或是生活模式使人生厭？切勿過於苛責自我，反而會造成過大壓力，而產生心理問題，適時紓解壓力，給自己喘息的空間，方能解決自己的「生活症候群」。
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