【自助旅遊飯店】Mafunyane Lodge - 克魯格國家公園親子出國旅遊訂房
每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【自助旅遊飯店】Mafunyane Lodge - 克魯格國家公園親子出國旅遊訂房
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
在agoda找一下要住的地點附近的飯店之後，看一下自已可以接受的價格之後
再看一下其他旅客對這間飯店的評價，如果不錯的話
基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
渡假村自助旅行推薦- 4 間禁煙客房
- 室外游泳池
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 自助洗衣
- 禮賓服務
- 野餐區
- 烤肉架
- 行李寄存
- 大廳免費無線上網和免費停車
熱情款待
- 獨立浴室
- 獨立用餐區
- 獨立客廳
- 獨立起居區
- 花園
- 陽台
附近景點
- 克拉賽立爾自然保護區 (步行 1 分鐘)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
越喝精神越差！「早晨7大地雷」 專家：焦慮、疲倦元凶
不少人早晨為了提振精神，都會先來杯咖啡，當作一天繁忙的開始；事實上，睡醒後許多習以為常的行為，當下雖能讓你獲得滿足，卻會對身體產生不良影響。國外網站《Bustle》就特別整理「早晨7大地雷」，到底哪些原來以前都做錯了？
1. 一醒來就下床
許多人可能以為，鬧鐘一響就跳下床能讓身體立刻進入狀態，但心理學家傑克森(Catherine Jackson)博士指出，「匆匆忙忙」可能會為身體帶來不必要的壓力，建議關掉鬧鐘後，先靜躺1至2分鐘再下床，有助減少一整天焦慮。
2. 「貪睡按鈕」按不停
和上述相反，有人習慣鬧鐘響後，按下貪睡按鈕好營造「多睡了一下下」的假象，但心理治療師安德森(Lin Anderson)表示，一般人每晚將經歷3至5個睡眠週期，每週期約為75至90分鐘，只要你進入睡眠，新的週期就會被10分鐘後再響起的鬧鐘給吵醒，長久下來只覺得精神越來越匱乏。
3. 醒來就滑手機
一起床就拿起手機，查看工作代辦事項或朋友傳的訊息，這也許能讓你感到踏實，卻也可能毀了一整天的心情。龐大的資訊量可能增加你的壓力，引發焦慮，讓你一早的平靜心情感到疲憊不堪。
4. 早晨喝果汁
打果汁過程中破壞了水果纖維，但糖分依然還在，一旦少了能減緩糖分吸收的纖維，腸胃就會過快吸收糖分，導致血糖飆升，而大腦就會在幾小時後漸漸感到疲倦與昏沉。
5. 不吃早餐
先前就有許多研究顯示，早餐是一天當中最重要的一餐。凱瑟琳博士解釋，不吃早餐絕不是個好習慣，由於身體經過整晚睡眠滴水未進，此時大腦需要早餐提供營養，開啟一整天的運作。
6. 洗熱水澡
洗熱水澡能放鬆身心並提振精神，但一早就洗熱水澡可能會對皮膚造成傷害，特別是屬於乾膚體質的民眾更要注意暢銷排行 網友超推，且身上若有傷口，熱水恐怕會減緩其癒合速度。
7. 喝咖啡提振精神
許多人前一晚熬夜，隔天只能依靠咖啡獲取短暫的提神效果，偶爾這麼做或許有效，卻無法根源改善自己的睡眠問題，且過度仰賴咖啡因會造成惡性循環，使自己的身體越來越累。
實習編輯／陳冠宇
體壇好手當活招牌 創雙贏布局
中國時報【李弘斌╱綜合報導】
國內大型醫院提出照護計畫力挺運動選手，始自2014年長庚醫院，輔大醫院成立後於2017年底跟進，如今又加入聯新醫療集團。其實照顧好運動員的身體、讓他們在國際舞台為國爭光，對醫院而言就是最棒的廣告，也是雙贏布局。
現代人愈來愈有養生觀念，希望透過運動維持健康身體，也不可避免得面對可能的運動傷害。而在高齡化社會，復健也是高齡人口維持生活品質的必須。對醫院來說，爭取這方面的市場，沒有比運動員更好的廣告。
運動員要在超高強度下競爭，受傷的嚴重程度遠高於一般人。不論是預防或治療，若能把運動員搞定，絕對足以證明其醫術高超，而且用這種方式打廣告，幫助運動員為國爭光，也是回饋社會的具體行動。
國內邁出第一步的醫療院所是長庚，於2014年啟動「運動醫學整合照護計畫」支持羽球戴資穎、網球盧彥勳與詹詠然、詹皓晴姊妹等好手，除了提供醫療服務還派遣防護員隨行比賽。後來小戴一路坐上世界球后，詹家姊妹世界排名高居前4，年逾30的盧彥勳曾盤據「亞洲一哥」，可謂成效卓著。
2016年里約奧運後，長庚也調整支持運動員的方式，把觸角伸向潛力新秀與運動團隊，2017年輔大醫院成立，也力挺就讀該校的「舉重女神」郭婞淳、亞洲標槍紀錄保持人鄭兆村，主打其運動醫學中心。
其實郭婞淳原本是長庚團隊在挺，後來成了輔大團隊的看板，但當時長庚照護計畫的總召集人林瀛洲就說：「有更多人願意一起來照顧我們的選手，這是好事！」2017年台北世大運的中華代表團，9名隊醫含長庚6人、輔大2人，協助我國締造隊史最佳26金成績，就是最好的例子。
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